カラダの豆知識『リハ通信』！ 知っていて損しない！リハビリのことやカラダのあれこれ

皆さんストレス発散方法はどのようにされていますか？
スポーツ、旅行をする、買い物をするなど色々ありますが
ストレス発散であまりおすすめできない方法があります。

それは『人に愚痴を話すこと』です。
なぜこれが良くないかと言うとマイナスな言葉は発するだけで周囲の人にストレスを与えてしまう可能性が高いからです。

ちなみに組織や夫婦の仲で注意しないといけないと言われているのがポジティブな言葉とネガティブな言葉の比率です。
ポジティブとネガティブの比率が3：1よりネガティブな発言が多くなると会社では組織力、生産性の低下、夫婦では離婚の可能性が高くなると言われています。

マイナスな言葉を出さないようにするのは難しいですがポジティブなことば少しでも増えるような環境作りをすることが業務改善や家族サービスを増やすことがより重要なのでみなさん気をつけましょう。