カラダの豆知識『リハ通信』！ 知っていて損しない！リハビリのことやカラダのあれこれ
カラダの仕組み
緊張との正しい付き合い方
みなさん緊張しすぎて失敗してしまったことはありませんか？
その失敗の原因は本当に緊張なのでしょうか？
本当の原因は
緊張してきたことによる失敗のイメージを作り出す影響だと考えられています。
プロのスポーツ選手などは逆に緊張してきたことを良しとし気持ちを切り替えることでパフォーマンスが上がるとされています。
みなさんも緊張してきたことをネガティブにとらえず、ポジティブに気持ちを切り替えていきましょう。
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