カラダの豆知識『リハ通信』！ 知っていて損しない！リハビリのことやカラダのあれこれ

寒い時期になると入浴中に体調を崩すことが多くみられます。。
そこで安心して入浴できるようにするための注意点をお伝えします。

入浴前のチェック項目3つ

　食後、飲酒後は血圧が低下しやすくなる為です。

　脱衣所は寒いので、裸になると体から熱を奪われないように毛細血管が縮こまり、血圧がぐっと高くなります。そのため、出来るだけ、脱衣所を暖めておくとよいです。

冬は寒いために熱いお風呂に入りたくなりますが熱いお湯につかると交感神経の働きが活発になり、血圧が上がりやすくなります。３８度～４１度くらいがよいでしょう。